THIS IS PERETTI

Nada no universo é tão transformador quanto o movimento!

E se você deseja alcançar resultados incríveis em pouco tempo, o método Peretti de treinamento é a escolha certa para você. Com um treino completo, dinâmico e eficiente, esse método foi desenvolvido pensando em quem busca máxima performance em menos tempo. O jeito Peretti de fazer as coisas é único e desenhado para você, permitindo que você se sinta motivado e alcance seus objetivos de maneira rápida e eficaz.

Prazer - Esse sou eu

Bruno Peretti

Meu nome é Bruno Peretti, sou Personal trainer e segue aqui, minha biografia.
Antes de ser essa pessoa das fotos atuais, sofri com a depressão e já fui muito gordo-176kg.
A experiência me ensinou que o maior inimigo do gordinho não é o peso; é a cabeça e esse foi o primeiro passo para desenvolver minha própria metodologia.
E dessa vez não fiz isso sozinho, fui buscar mais conhecimento na Universidade de São Paulo (USP), trouxe técnicas diferenciadas de treinos para perda de gordura corporal e ganho de massa muscular, e aprendi com a Ehumanas a como fazer o mapeamento de hábitos nocivos.
Então se você quer mudar sua mentalidade, emagrecer, tonificar seu corpo e ter equilíbrio geral, conte com minha ampla experiência e profissionalismo.

Bruno Peretti

Serviço

COMO FUNCIONA O MEU TRABALHO

1 - Avaliar

Nessa etapa eu estudo você e seu caso clínico, incluindo histórico médico, níveis atuais de condicionamento físico e objetivos de treinamento.

2 - Planejar

Essa etapa é muito importante, com base na sua avaliação, eu vou definir com você metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais.

3 - Prescrever

Definida as metas é hora de prescrever o plano de treinamento que inclua exercícios específicos, intensidade, duração e frequência de treinamento adequado a sua necessidade.

Estruturação do Núcleo

Essa é a primeira etapa técnica: hora de ensinar sobre o "CORE", estrutura-lo para que consiga executar os exercícios em segurança

Progressão de Carga

Ao final da 1°/2° semana já começamos a fazer progressão de carga no treinamento e começamos a utilizar metodologia "avançadas".

Reavaliação e Nutrição

Hora de medir o seu progresso e ajustar o plano de treinamento com a sua nova rotina alimentar. Esse é um ponto de fixação para a conquista do seu objetivo.

VAMOS PLANEJAR SEUS PRÓXIMOS PASSOS?

publicações

Novidades e dicas

AVALIAÇÕES

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